Mónica Núñez

Comenzar sin tener certeza de cómo saldrá, pero comenzar. No sé cuando vas a leer esto exactamente, ni tampoco sé qué estaré haciendo yo cuando eso suceda, sin embargo, me encuentro en un momento muy personal en el que simplemente necesito escribir…  Y escribir… y con suerte, tal vez tú me leas. Si estás aquí

¿Alguna vez te has sentido fatal por haber dicho o hecho algo que tal vez la persona no tomó tan bien como esperabas? Sentimos CULPA cuando creemos que hemos transgredido las normas, valores o expectativas de alguien más… o las propias. La culpa puede manifestarse de diferentes formas: Pensamientos rumiantes: podrías quedarte atrapado/a en pensamientos

Escribo esto mientras estoy en pijama, bajo la manta polar que me cubre, y pensando seriamente si hoy me quiero bañar, porque el frío invernal propio de esta época del año me hace difícil querer salir del calor de mi cama. ¿Qué piensas al leerme? Hoy quiero reflexionar sobre la vida real, la cotidianidad, nuestras

¡Qué bien te ves cuando te arreglas! 🤬 Francamente… TODOS hemos recibido o emitido un comentario pasivo-agresivo alguna vez en nuestras vidas. Hoy quiero invitarte a reflexionar, tanto si tú los has dicho como si los has recibido, sobre el impacto negativo que pueden llegar a tener en nuestros vínculos. Las personas que hacen comentarios

Francamente, la última vez que elegiste suponer, en lugar de aclarar… o la última vez que alguien hizo una suposición sobre ti… ¿Qué tan cerca estuvo esa suposición a la realidad? Habitualmente las suposiciones nos llevan a posturas erróneas que nada tienen que ver con lo que verdaderamente sucede. ¿Cuántos sufrimientos te habrías evitado de